【自宅で格安ヘッドスパ】簡単なやり方とおすすめグッズ


美容院で受けるヘッドスパやヘッドマッサージってすごく気持ちいいですよね。一方で、お値段が高いので定期的に通いづらいなぁと思ったことありませんか。

今回は、普段私が実践している自宅で簡単かつ格安に「セルフヘッドスパ」をする方法を、ご紹介します!

「プチプラグッズ」を使った本格的なヘッドスパも体験できます♪

【自宅で格安ヘッドスパ】簡単なやり方とおすすめグッズ

【STEP1】汚れをしっかり落とす


まず、ブラシを使って埃や汚れを落としておきます。しっかりブラッシングをしておくことで、シャンプーやヘッドスパがスムーズです。

【STEP2】頭皮ケアブラシでマッサージしながらシャンプー


シャンプーをする際、「頭皮ケアブラシ」を使って、くるくるマッサージをしながら洗います。後ほどご紹介しますが、「頭皮ケアブラシ」は1000円以内で購入できる、プチプラグッズでも十分です。

また、この時、ごしごし洗うのではなく力を入れずにやさしく小さな円を描くような感じでマッサージしていくと、気持ちよく、泡立ちもよくなります。

Memo
シャンプー後に(トリートメント前に)、炭酸水を使って「炭酸ヘッドスパ」をすると、さらに気持ちがいいです!炭酸水は、コンビニなどで買えるので、1回100円程度で済むのも嬉しいですね。


【STEP3】指圧マッサージ

湯舟に浸かりながら、もしくはお風呂からあがった後に、両手を広げて頭の左右を指の腹で押すようにマッサージします。

指圧マッサージ



特に、こめかみ付近を親指で少し強めにマッサージすると、パソコンやスマホ疲れの目もスッキリするのでおすすめです。

あとは、自分の中で「痛気持ちいいツボ」を発見するとよいかと思います。

Memo
あとでご紹介しますが、たこ足のようなヘッドマッサージ器や電動型のヘッドマッサージ機を使用すると、指が疲れなくて、すごく楽です。その上、気持ちがよいのでおすすめです。


自宅で格安ヘッドスパ】1000円以下で買えるプチプラグッズ


私が普段使用しているプチプラグッズは主にこの3つ。

セルフヘッドスパおすすめグッズ

・【3COINS】ヘッドマッサージ
・【無印良品】頭皮ケアブラシ
・【ダイソー】立体ヘアブラシ



ついつい、セルフヘッドスパの「3種の神器」と呼びたくなるほど、お値段以上に活躍してくれています。


それでは、一つずつ、その魅力をご紹介していきたいと思います。

ダイソーの「立体ヘアブラシ」


発売当初からSNSでも話題だった、ダイソーの「立体ヘアブラシ」を、お風呂前のブラッシングの際に使用しています。

ダイソー立体ヘアブラシ


(使いすぎて、ブラシがへたれてきました…笑)



このブラシの何がすごいかって、お値段・実力ともに優秀なところです。

見た目やブラシの構造はあの有名な「タングルティーザー」にそっくりなのですが、お値段は10分の1以下です。

正直、ブラッシングが大事なのは知っていたものの、私の髪の毛は、絡まりやすかったのでブラッシングすること自体に抵抗がありました。

でも、この立体ブラシを使ってから髪の毛をとかすストレスが軽減したのです!
髪の毛が抜けることやブラシに絡まることがほとんどなくなって、しかも、髪がさらさらになるので、良いことづくしです。

唯一の欠点をあげるとすると、使っているうちにブラシがへたれやすいところでしょうか。でも、100円と考えると全然気になりません。

無印良品の「ポリプロピレン頭皮ケアブラシ」


シャンプー時のお供は、無印良品の「頭皮ケアブラシ」です。

無印良品頭皮ケアブラシ



シンプル・コンパクトなデザイン設計で、ポリプロピレンの柔らかいブラシになっています。

ブラシが固くないので、頭皮を強くマッサージしすぎて失敗することが少なく、やさしくマッサージすることができます!

あと、水切りが付いていたり、S字フックにかけることができるようになっていたりと、小さいながらも、「痒いところに手が届く」アイテムなのです。

お値段も700円くらいでお手頃なので、ぜひ、無印良品週間などを利用して買っておきたい一品です。


Memo
固めのブラシが好みの方は、無印の頭皮ケアブラシよりもお値段は少々高くなりますが、ukaの「スカルプブラシ」が人気なので使ってみるとよいかもしれません。シリコン製で少し固めの設計になっているようです。



3COINS「ヘッドマッサージ」


お次は、3COINS(スリーコインズ)で見つけて購入した、ヘッドマッサージ器です。私がよく使用するタイミングは、お風呂上りのドライヤーを乾かす直前です。


3コインズヘッドマッサージ


前々から、このタコの足みたいなマッサージグッズは気になっていたものの「なんだか怪しい」と思っていました。(個人的なイメージです)

しかしながら、これが本当に気持ちよくて……びっくり!!!


金属のコロコロしたものが頭皮を刺激してくれて、スッキリするのです。

正直、指圧でマッサージすると手や指が疲れるのですが、このヘッドマッサージを使えば力をいれなくても簡単にマッサージできます。


一つ欠点をあげるとすれば、同じ範囲でしかマッサージができない点です。

同じ範囲でをずっとマッサージしすぎると頭皮の一部分が痛くなったりかゆくなったりするかもしれませんので、やりすぎにはくれぐれもご注意を……。


自宅で格安ヘッドスパ】1万円前後で買えるヘッドマッサージ機


電動のヘッドマッサージ機を一つもっておくと、さらに快適かつプロレベルのヘッドスパを自宅で受けることができます。





防水機能を備えているものも多いので、お風呂の中で使えるがおすすめです。

本体のお値段もだいたい1万円前後のお値段なので、繰り返し使用すればするほどお得です。

【自宅で格安ヘッドスパ】好きな香りのヘアオイルを+して、癒し効果アップ


自宅での頭皮ケアやセルフヘッドスパをする際に、お気に入りの香りのヘアオイルを使用すれば、リラックス効果も期待できます。


ヘアオイル



頭皮ケアをすると頭がスッキリして、気分転換やリフレッシュができるので、最近やる気がでないなーという時こそ、好きな香りとともに手軽にお家でできる「セルフヘッドスパ」で癒されちゃいましょう!

まとめ【自宅で格安ヘッドスパ】簡単なやり方とおすすめグッズ


ご紹介しましたとおり、プチプラグッズでも自宅で簡単にヘッドスパができるので、ぜひ試してみてくださいね。


・【3COINS】ヘッドマッサージ
・【無印良品】頭皮ケアブラシ
・【ダイソー】立体ヘアブラシ



全て1000円以内で買えるので、エステやサロンで受けるヘッドスパを受ける回数を減らしたい・節約したい方におすすめです。

少しでも本格的なケアをしたい方は、マッサージ機を使ってみましょう。

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