【一人暮らし】20代OLのおうち時間の過ごし方10選


ついつい休日はお家でダラダラ過ごしちゃう。アクティブに過ごすのは苦手だけど、おうち時間を充実させたいな。



休日や長期休みに何をしたらよいか分からず、時間だけが過ぎてしまった…ということはありませか。

おうち時間は、自分磨きや知識のインプットに最適だよ!あとは、断捨離や丁寧な暮らしをして気分転換するのもおすすめ。


【一人暮らし】20代OLのおうち時間の過ごし方10選



✔せっかくの休日にぼーっとして1日が過ぎてしまった

✔お家でゆっくり過ごしたいけど、何をしたらいいのか分からない



そのようなお悩みを解決する、【おうち時間の過ごし方】を10個ご紹介します。

「おうち時間=自分と向き合う時間」として大事に過ごすと、大きな転機が訪れることもあるので、何をしたらよいか迷ったら、自分が挑戦したいこと興味があることを深めていくのがおすすめです!

私は、休日のおうち時間を活用して、興味のある分野について勉強して資格をとったり、おこもり美容を楽しんだり……と、とことん自分が気になること・好きなことを極めていくのが好きです。


【その1】おこもり美容やセルフエステで自分磨き

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家庭用の美顔器やエステ機器、脱毛器など、美容家電は本当にたくさんあるので、お家でも本格的な美容ケアを行うことができます。


私も気づいたら、美容家電を集めるのが趣味になっていて、ボーナスが出る度に何かしらの美容機器を買っているほど。


セルフエステのいいところは、予約が不要で自分の好きなタイミングでできることです。すごくストレスフリーなんです。


さらに、1度美容家電を買ってしまえばその後ずっと使えるので、最初は高いと感じたとしても長期的にみたらコスパもよいと感じています。


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【その2】おうちヨガで運動不足解消


お家にいると運動不足になりがちなので、適度にストレッチや筋トレなどをして健康的に過ごすのも大切です。

Youtubeで5分程度でできるヨガ動画の配信もありますし、有料でも格安で受けられるオンラインのヨガ配信サービスなどが活用できます。


ちなみにですが、運動が苦手な方や筋トレ不足の方は、壁に手をつけて行う腕立て伏せが簡単でおすすめです!難しい知識やコツもいりません。


これは通常の腕立て伏せよりも手軽で続けやす上、二の腕ダイエットやバストアップにも期待できるようです。

【その3】おうちカフェを開業



お家で時間がたっぷりとある分、コーヒー作りにこだわってみるのもよいかと思います。

ドリップコーヒーを美味しくいれるコツを実践してみたり、豆から厳選して比較してみたりするのもおすすめです。

また、コーヒーと一緒に手作りスイーツもあわせて、癒しの時間を作りましょう!

【その4】読書をする・電子書籍読み放題サービスに加入


おうちカフェしながら、ゆっくり読書をするのもよいですよね。

私は、kindle unlimitedやdマガジンなど、電子書籍の読み放題サービスに加入しているため、おうち時間にゆっくり本や雑誌を読んでいます。


電子書籍なら、おうち時間だけでなく、通勤時間や待ち合わせの時間、飛行機などの長時間移動の際にも読めるので、一つ読み放題サービスに加入しておくと何かと便利です。

電子書籍の読み放題サービスは、一定期間、無料お試し期間があるので、おうち時間でじっくり試すことが可能です。

画像の説明文   【美人百花】電子書籍はある?ない?【dマガジンなら読み放題】

 私は、2年くらい前から本や雑誌を電子書籍やデジタルニュース等で読むようになりました。移動時間、スマホ片手に雑誌が読めるのは本当に便利です。


【その5】無料動画配信サービスでドラマ・映画三昧


電子書籍の読み放題サービスと同じく、動画配信サービスも2週間~1カ月程度の無料お試し期間のキャンペーンを実施しています。

せっかくの機会なので、懐かしのドラマ・アニメ・映画を観つつ、各動画配信サービスを比較すると面白いかもしれません。

【無料体験あり】おすすめ動画配信サービス

Amazonプライムビデオ
FODプレミアム
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【その6】断捨離や大掃除をしてスッキリ


不用品を整理して思い切って断捨離したり、窓のサッシなど細かい汚れを大掃除して綺麗にしたりするとスッキリしますよね。

しかも、断捨離や大掃除することで、ちょうどよい運動になるので、部屋が綺麗になるだけでなく運動不足も解消してくれて、まさに一石二鳥です。

さらに、不用品はまとめて宅配買取サービスなどは利用すれば、ちょっとしたお小遣いになります。


【その7】丁寧な暮らしを実践(料理・インテリア・手芸)


一汁三菜を意識して料理を研究してみたり、手作り小物を作ったりすると、ついつい時間が経つのが早い気がします。

お花を飾って気分をあげるなど、丁寧な暮らしを実践してみることもおすすめです。

お花のサブスクリプションを利用すれば、お家にいながら、プロが選んだお花を届けてくれますよ♪

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【その8】資格の勉強興味ある分野を徹底リサーチ


お家にいる時間が長い時は、自分の興味があることを調べたり、研究したりして、知識を深めるのに絶好のチャンスです。

Youtubeや有料のオンライン講座を利用すれば、外に出なくても様々な学びができるで、おすすめです。



私は、過去におうち時間を活用してFP3級の資格を取得しましたが、お金の基本知識を身につけるうえで大変勉強になりました!

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【その9】ブログやYoutubeを開設・情報発信する

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お家時間で学んだ知識やこれまでに体験してきたことをアウトプットしていくのもおすすめです。

ブログやYoutubeを開設するのってあまり難しいことではないのですが、なかなか踏み切れないことが多いかと思います。

私自身もそうでしたが、普段は「忙しい」という理由で躊躇してきたことを、時間ができた今こそチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

【その10】人生でやりたいことリスト100を作成

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大人になると現実主義になりやすいですが、そんなときこそ、人生でやりたいことをあげてみたり、夢を思い描いてみたりするのも大事なことだと思います。

漠然と考えるのではなく、ノートなどにしっかりと書くことが重要です。


叶えられる叶えらない問わず、やりたいことをとにかくたくさん言葉にしておくと、叶えたい・実行したいという気持ちになります。

時々振り返ってみて「ひとり反省会や慰労会」をしてみるのもよいかもしれません。

まとめ【一人暮らし】20代OLのおうち時間の過ごし方10選


おうち時間の過ごし方を10個まとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。

  • 【その1】おこもり美容やセルフエステで自分磨き
  • 【その2】おうちヨガで運動不足解消
  • 【その3】おうちカフェを開業
  • 【その4】読書をする・電子書籍読み放題サービスに加入
  • 【その5】無料動画配信サービスでドラマ・映画三昧
  • 【その6】断捨離や大掃除をしてスッキリ
  • 【その7】丁寧な暮らしを実践(料理・インテリア・手芸)
  • 【その8】資格の勉強興味ある分野を徹底リサーチ
  • 【その9】ブログやYoutubeを開設・情報発信する
  • 【その10】人生でやりたいことリスト100を作成



まずは、やってみることが何より大事なので、できそうなことから行動してみるのがよいと思います。

私自身やってみて「これは合わないなー」とか1日坊主になったこともあります。一方で、苦手だと思っていたけど取り組んでみたら楽しくなってきたこともたくさんありますし、行動あるのみです。


少しずつ、できることから、充実なおうち時間にしていきましょう。


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